Комплекс йоги – асани на сім чакр. Чакри та наді – енергетичні центри та канали ефірного тіла

П'ЯТА
чакра, шийний центр, знаходиться в основі шиї. Він керує шиєю, горлом та голосовими зв'язками. Коли ця чакра прокидається, ми виявляємо якості глибокого спокою та почуття розширення свідомості.

Ми говоримо про ШОСТУ чакри, як про дві “полюси”, що має. Один полюс - розташовується в точці між бровами, у духовному оці. Це місце
освіти, інтуїції, радості та .

Інший полюс розташовується в медуллі облонгаті, біля основи мозку. Він регулює дихання, і це є первинна точка входу прани (життєвої сили) в тіло. Це також місце особи, маленького “я”, і, отже, цей полюс пов'язується з якістю віддачі себе

Фактично, кожна чакра має два полюси, подібно до магніту. Але полюси шостої чакри такі чіткі, що ми можемо думати про них як про дві різні чакри.

СЬОМА чакра, або коронна, розташовується на маківці голови. Це місце єднання з Божественним, злиття маленького "я" з вищим "Я", остаточна мета всього духовного пошуку.

Вчив, що для досягнення цієї мети,
ми повинні спочатку зібрати всю нашу життєву силу в духовне око, тому всі подальші рекомендації щодо розкриття чакр будуть акцентуватися на посиленні магнетизму в точці між бровами.

Кожна чакра працює з конкретною вібрацією енергії, вібрацією, яка може виражатися чи позитивно, чи негативно. Під "позитивно" і "негативно" слід розуміти не як "добре" і "погано", а як про позитивний і негативний полюс магніту. Відмінність є просто питанням спрямованості.

Позитивний напрямок допомагає нам усвідомити нашу справжню природу як дітей Бога. Негативний напрямок відводить нас геть від цього, змушуючи дедалі більше ідентифікуватися з речами цього світу».

Аудіо з відео про чакри з невеликим доповненням:

У кожної з чакр є емоційно-психологічна складова, і кожна з чакр пов'язані з певної стихією.

Більше уявлення про властивості чакр можна отримати з цієї таблиці:

Всі напрямки йоги, починаючи з справжньої всі справжні духовні шляхи, так чи інакше працюють над тим, щоб активізувати позитивні якості чакр і перенаправити енергію, що тече з них, всередину і вгору.
У сучасному західному світі безліч людей, що займаються йогою, особливо в напрямках кундаліні йоги і Крійя йоги практикують безліч механічних фізичних і дихальних вправ з метою розкриття чакр і підняття кундаліні.

Як говорив великий Йог Вівікананда:

«Займайтеся йогою у будь-якому разі, навіть якщо ви загинете на цьому шляху, то це прагнення дозволить вам знову народитися в хороших для практики умовах і ви продовжите вже мудріше».

Однак, щоб не робити довгу паузу на болючі роки зростання свідомості в дитячі роки, краще відразу зробити все правильно.

А правильним є максимально обережний підхід до роботи із чакрами.

Ефірно-астральне тіло, чакри і кундаліні - це реєстр у комп'ютері. Дитина може бити по клавішах, комп'ютер зависне, але, перезапустивши його, ми зможемо продовжити працювати. Фізичне тіло може стерпіти п'янки, гулянки та шкідливі продукти, просто замість 150 років проживе 70, але якщо необережно замінити в реєстрі 0 на 1, комп'ютер може вже й не перезапуститися. У світі йоги досить людей пошкодило своїм фізичним тілам неправильною хатха-йогою, але що набагато гірше: у світі йоги та езотерики достатньо тих, хто зіткнувся з більш з , деякі опинилися в божевільні, інші раніше терміну покинули тіло.

Найкращою гарантією безпеки на духовному шляху є те, з яким людина намагається посилити співналаштування. Це має бути вже реалізований Майстер, до якого ви, як учень, відчуваєте й довіру.

Без вищезгаданої умови застосовувати техніки з очищення та розкриття чакр я не рекомендую, навіть якщо це десять разів модно і всі сучасні «йоги» так роблять.

Для тих же, хто має справжню спрямованість до Бога і відданість гуру, якісь спеціальні техніки з розкриття чакр можуть і не знадобитися, і концентрація на Бозі, на гуру — це найпотужніша техніка йоги з очищення чакр, з їхньої активізації та по підняття кундаліні.

На якій би стадії свого духовного шляху ви не знаходилися, вам завжди стане в нагоді якомога ясніша, якомога глибша і потужніша, що притягує. Саме цим складникам успіху і треба приділити якнайбільше уваги.

Краще зробити акцентом опрацювання, це може виглядати і довше, але дасть набагато більш надійні та безпечні гарантії з розкриття та очищення чакр.

Будьте мудрі, мій любий читачу, і до зустрічі в реальності йоги.

Дуже хороша медитація, яка краще пояснює тему чакр:

І так само про чакри та властивості чакр дуже цікаво розповідає у цьому відео:

Це частина 2 циклу про те, що таке чакри людини і як їх збалансувати, щоб поліпшити своє життя.
Стан чакр знаходиться у взаємозворотньому зв'язку з вашим тілом та вашим життям.

Якщо якась сфера «провалена», то відповідна їй чакра незбалансована. При усвідомленій роботі над цим напрямком чакра стає активнішою і гармонійнішою.

Це працює і у зворотний бік. Якщо ви почнете працювати з чакрою, автоматично вирівняється сфера життя, за яку вона відповідає.

Наприклад, при роботі з серцевою чакрою ви можете вилікувати хвороби дихальної системи та покращити стосунки з людьми.

А при прокачуванні кореневої чакри попрут фінансові успіхи.
Як найпростіше ефективно збалансувати чакри?
Одним із базових способів є йога для чакр, або кундаліні-йога.

Це спеціально розроблена система вправ, вкладених у досягнення певних станів енергетичної системи.

Вправи можуть бути руховими (асани), дихальними (пранаяма), медитативними, звуковими (мантри) та ін.

Особливо примітно в цих комплексах те, що вони надають різнобічний позитивний вплив на вас:

Здорове тіло. Ваші м'язи стають сильнішими, до внутрішніх органів приливає кров, насичуючи їх киснем і виводячи токсини. «Побічним» ефектом може бути звільнення від зайвої ваги та захворювань.
Сильна воля. Ви регулярно займаєтеся, приділяєте собі час і увагу, зрештою зростає самоповага і сила Духа.
Збалансовані чакри. Якщо перші два пункти вам може забезпечити звичайний фітнес, то йога пропонує саме усвідомлену роботу з енергією через фізичну практику.
Якщо інші способи балансування чакр для вас поки що складні, зробити нескладні фізичні та дихальні вправи під силу навіть новачкові.

При виконанні певної послідовності дій кундаліні-йога впливає на кожну чакру, що гармонізує. Завдяки цьому, життєва енергія кундаліні вільно піднімається центральним каналом вгору.

Це сприяє вашому внутрішньому визволенню, духовному прозрінню, здоров'ю та успіху у фізичному світі.

Я сама займаюся йогою на аматорському рівні, і фахівцем, звісно, ​​не є.

Тому у статті наводжу приклади уроків кундаліні йоги для чакр від визнаних зарубіжних експертів.

Йога для чакр
Йога для кореневої чакри (Муладхари)
Чакра розташована в основі хребта та відповідає за ваше виживання, безпеку, «укорінення» у фізичному світі.

Практика йоги для Муладхари надає очищувальну дію на кишечник (шанк-пранкшалана, наулі крийя), збільшує гнучкість хребта, а також зміцнює м'язи промежини та стегон.

Вона дозволяє вам звільнятися від фізичних та енергетичних токсинів, проводить енергію по ногах, посилюючи зв'язок із Землею.

У комплекс зазвичай входить мулабандха (нижній енергетичний замок: почергове напруження та втягування всередину м'язів сфінктера, промежини та нижніх м'язів живота), яка супроводжує виконання асан та затримок дихання; а також асани, що задіють нижній прес, нахили та випади.


Йога для сакральної чакри (Свадхістани)
Це енергетичний центр, розташований трохи нижче за пупок. Місце виникнення емоцій, бажань, сексуальної енергії.

З нею пов'язані сечостатева система, селезінка, нирки, печінка.

Комплекс вправ йоги забезпечує стимуляцію цих органів, посилює у яких обмін речовин, і навіть зміцнює м'язи живота.

І, звичайно, дозволяє вам перебувати в гармонії зі своїми почуттями та бажаннями та досягати цілей.

Практика включає вправи на прес, нахили і прогини поперекового відділу хребта, розкриття таза, ритмічне дихання і т.д.


Йога для чакри сонячного сплетення (Маніпури)
Третя чакра розташована між пупком та основою грудини. Це центр волі, дії, активного самовираження.

Чакра пов'язана та впливає на органи та залози травної системи.

Йога включає асани з роботою м'язів преса, скрутки, завдяки яким в область живота приходить потужний приплив крові, вже знайомі нам нахили і прогини. А також глибоке дихання «животом» для забезпечення всіх внутрішніх органів і тканин киснем.

На енергетичному рівні практика розкриває вашу маніпуру, тобто зміцнює силу волі, кордону, допомагає досягти балансу між духовним і матеріальним світом (простіше кажучи, використати свій енергетичний потенціал для добробуту в житті).


Йога для серцевої чакри (Анахати)
Серцевий центр (груди) відповідає вашу здатність любити, тобто. бачити гармонію світу, будувати довірчі стосунки з людьми, цінувати та приймати себе.

До цієї чакри відносяться серце та легені.

Працюючи з цією чакрою, ви звільняєтеся від ненависті та інших почуттів, що блокують, починаєте випромінювати і приймати любов і красу у всій повноті.
Також, асани йоги розкривають вашу грудну клітину, забезпечуючи здоров'я серцево-судинної та дихальної систем.

Практика включає прогини та скручування грудного відділу хребта, розкриття та розтягнення м'язів рук і плечей і, звичайно, кілька видів дихання.


Йога для горлової чакри (Вішудхі)
Горлова чакра (основа горла) відповідає за ваш голос у сенсі слова, тобто. спілкування, самовираження у творчості, відносини із соціумом.

Це центр інтуїції та прояви своєї істинності.

Пози йоги зміцнюють та розтягують шийний відділ хребта, стимулює щитовидну залозу. Це прогини назад, стійки на лопатках та інші перевернуті пози, нахили голови, перевернуті асани.

Асани сприяють більш вільному проходженню енергії каналами вгору. А також позбавляють вас від головного болю та остеохондрозу (наприклад, внаслідок роботи за комп'ютером) та зміцнюють імунітет.


Йога для чакри третього ока (Аджни)
Аджна (міжбров'я) – чакра бачення, знання, довіри до свого внутрішнього голосу. Вона відповідає також за ваше мислення та уяву.

З нею пов'язані органи зору, і навіть заліза гіпофіз, що впливає зростання і обмін речовин.

Йога для цієї чакри посилює та оптимізує ваші розумові процеси, дозволяє звільнитися від брехні (насамперед, самому собі).
На фізичному плані – благотворно впливає зір і судини мозку, нормалізує тиск.

До практики відносяться різні асани на баланс та концентрацію, а також пози з упором на лоб.


Важливим елементом йоги для чакри третього ока є дихання анулома вилому (дих, що вирівнює, з чергуванням ніздрів). Воно гармонізує роботу півкуль і дозволяє вам заспокоїтись.

Великим пальцем правої руки закрийте праву ніздрю, зробіть вдих через ліву – потім закрийте ліву вказівним пальцем і видихніть праву.

Йога для коронної чакри (Сахасрари)
Чакра розташована на маківці голови і пов'язана з епіфізом (шишковидною залозою).

Вона відповідає за ваш зв'язок із Божественним, відкриває доступ до просвітлення та вищих знань.

Вільне піднесення кундаліні до цієї чакри (через збалансовані попередні) і є головною метою практик.

Йога включає асани на баланс енергії в тілі, деякі активні рухи, що розігрівають тіло знизу догори. Типова вправа для цієї чакри – стійка на голові.


Також до практики відносяться медитації в позах напівлотоса та лотоса та шавасана (поза трупа).

Шавасана виконується лежачи на спині, із заплющеними очима та випрямленими руками та ногами. Передбачає повне розслаблення та спостереження за вільним рухом енергії в тілі (внутрішня безмовність).

Якщо ви уважно і правильно виконували попередні практики, то в шавасані вам вдасться відчути повне розчинення та єднання зі світобудовою.

Техніка безпеки
Під час практик слідкуйте, щоб ваша спина була рівною, дихання залишалося спокійним та повним. Не допускайте ривків та болю. Враховуйте свої фізіологічні особливості та стан здоров'я, розкажіть тренеру про свої захворювання.

Виконуючи вправу тут чи іншу чакру, можете зберігати легку концентрацію цьому центрі. Будьте внутрішньо зібрані, не відволікайтеся на сторонні думки та емоції.

Зрозуміло, що у статті описаний лише приблизний набір вправ кундаліні-йоги. Насправді, комплекс на кожну чакру може виконуватися від 40 хвилин до 1,5 годин, і включати найрізноманітніші рухові і дихальні техніки, спів мантр, медитації.

Один із найпопулярніших комплексів йоги для чакр від Майї Файнс у відео форматі ви знайдете нижче. Також, ви можете звернутися до центру йоги у вашому місті.

Моє завдання було зацікавити вас цією приголомшливою практикою, звернути увагу на здоров'я свого тіла та балансування енергетики.

Напишіть у коментарях, чи займаєтеся ви йогою чи іншими фізичними практиками для духовної рівноваги? Яких досягли результатів?
Ну, а тепер сюрприз для тих, хто дочитав до кінця)

Кундаліні Йога для чакр від Майї Файнс

Це одне з усіх видів сучасної йоги, що включає комплекс вправ. Кундаліні йога спрямована піднімати енергію кундаліні, яка розташовується на підставі хребта, за допомогою регулярної медитації. Енергія кундаліні проходить по всіх чакрах, що існують в людині, повільно і по етапах. На вищому щаблі, який називається, сахасрара відбувається її злиття з Шивою, що тягне за собою припинення власної свідомості йогіну.

Вступ

Кожній людині на планеті напевно хочеться упорядкувати своє здоров'я і загальний стан душі. В даний час є спеціалісти, які здатні розробляти для цього цілі комплекси вправ. Майя Файнс є однією з них, так само їй належить новаторський інтерактивний проект Inspire the Fire. Всі люди, які хоч раз займалися йога 7 чакр Майя Файнс, відкрили у своєму тілі та душі неймовірну силу мантри, яка здатна зцілювати. І помітили, як плідно впливає йога на людину.

Програма занять від Майї Файнс представлена ​​у 7 основних заняттях. В результаті занять будь-яка людина здатна навчитися м'якого та поступового впливу на чакри. Заключна мета – це можливість природно та безперешкодно піднімати життєву енергію, яка називається Кундаліні. Будь-яке обране Вами заняття має кілька етапів: 1 – це розминка; 2 – очищення; 3 – медитація; 4- спів мантри.

Методика розкриття чакр від Майї Файнс

Розкриття 1 чакри:

У зв'язку з тим, що наша енергія абсолютно завжди йде від низу до верху, то починати заняття йогою Кундаліні рекомендовано саме з Муладхари. Весь цикл занять поєднаний із авторською музикою для медитації. Так, темою першого заняття з Майєю Файнс є розкриття першої чакри. Це енергетичний потік, який забарвлений у коричневий колір, і пов'язує людину із Землею. Робота з неї починається з знаходження її точки. А розташовується вона в області промежини та куприка. Відповідає за людське внутрішнє та фізичне прагнення вижити. При її неправильній роботі людину переслідує необґрунтоване почуття страху, постійна невпевненість у собі та своїх силах.

Розкриття 2 чакри:

У другому уроці Майя Файнс переходить до розкриття другої чакри – Свадхістані. Щоб робота з нею пішла на користь, необхідно знати її розташування. А розташовується вона в області між пупком та лобком. Якщо Ви хочете знайти вирішення проблеми невдоволення свого сексуального та творчого життя, то саме Вам допоможуть вправи від Майї Файнс. Свадхістан відповідає за радість життя. А блокують цю її почуття провини, злість, ревнощі і почуття власності.

Розкриття 3 чакри:

Третій щабель називається Маніпура. Саме її сяйво розходиться з області сонячного сплетення та по всьому тілу людини. Якщо Маніпура забруднена, то людина стає пригніченою, безпорадною, залежною від чужої думки і що не мало важливо конфліктним. І з цим допоможе Вам впоратися саме заняття від Майї Файнс, які пов'язуватимуть верхні чакри з нижніми. І незабаром Ви почнете помічати, як Ваші емоції почнуть врівноважуватись, і згодом поступово почне вироблятися сила волі. Адже саме в ній сформовані усі життєві принципи та стереотипи людини.

Розкриття 4 чакри:

Якщо у Вас є проблеми із серцево-судинною системою, то Вам слід терміново розпочати роботу з четвертою чакрою яка називається – Анахата, яка розташована в самому центрі грудей. В Анахаті об'єднується відразу тіло і душа. І саме комплекс вправ, який розробила Майя Файнс, здатний посилити усамітнення зі світом та пробудити у Вас заховану комунікабельність. Якщо Анахата забруднена і не очищена, то в першу чергу починають хворіти серце та легені.

Розкриття 5 чакри:

Після того, як Ви відкрили та очистили в Анахату, Вам слід рухатися далі. А далі розташована п'ята чакра - Вішудхе, вона розташована в області горла. Після її очищення відбувається її активізація і починає проявлятися здатність до творчої реалізації. Людина перестає бути нещирою, а так само приховувати свої справжні емоції. Якщо Вішудхе забруднена – то у людини з'являються захворювання щитовидки та горла.

Розкриття 6 та 7 чакри:

Чакра Аджна - розташована між бровами і виконує завдання третього ока у людини. Якщо починати вправлятися у сфері йога Кундаліні, то є велика можливість виходу за межі життєвих уявлень. Після виконання комплексу вправ Майя Файнс, шоста чакра активізується, і це спричинить загострення інтуїції. Вам стане легше у відмові від шкідливих звичок. Усього за невелику кількість часу на день, роботи з шостою та сьомою чакрами, яка називається Сахасрарою, Ви зможете відкрити осяяння, гармонію всього життя. Робота з неї починається з знаходження її точки. Сахасрара розташовується у тім'яній ділянці голови.

Якщо Ви таки вирішили випробувати на собі всі 7 уроків Майя Файнс, які спрямовані на очищення та активізацію 7 чакр, то Ви зможете покращити роботу залоз внутрішньої секреції. Також Ви зможете відчути оновлення не тільки тіла, а й інтуїції і навіть творчого потенціалу. І всього цього Ви зможете досягти за допомогою йога Кундаліні. Якщо вам цього мало, познайомтеся з методикою .

А тепер можна переглянути відео з подальшої роботи

Ознаки гармонійної чакри:

якщо чакра гармонійна, то Ви відчуватимете свій зв'язок з Богом, єдність з іншими людьми, рештою світу. Також Ви можете усвідомити свою унікальність і місце в нашому світі.

Ознаки забрудненої чакри:

якщо чакра у Вас забруднена, то Вас не залишатиме почуття втраченості, пригніченості, самотності в натовпі людей, небажання спілкуватися з іншими людьми, смак до життя, що втратився, і особливо страх смерті.

Симптоми дисбалансу Сахасрари:

відсутність духовного зв'язку з Богом, прагнення розмірковувати про вищу, але це неможливо через обдумування земних турбот.

Ліки для Сахасрари:

Для того, щоб вилікувати Сахарсрару Вам знадобиться запалити свічку, і постаратися зосередитися на тому місці полум'я, яке найближче до ґноту - воно має фіолетовий колір. Вам слід медитувати на це світло, після чого починати уявляти, як вогонь наповнює Вас цілком і поглинає Ваше тіло. Для постійного очищення чакри рекомендується носити перли, опал, прозорий кварц або місячний камінь. Також для очищення підходить прослуховування «Аве Марія» Шуберта.

Чакри - це, напевно, найбільш відомі на Заході елементи теорії тонкого тіла, оскільки багато авторів, які цікавляться йогою, буддизмом Тибету, теософією і парапсихологічними дослідженнями, надали різноманітні описи чакр і коментарі до них. Хоча сім стадій самадхи згадуються вже у класичних йогічних сутрах, розвиток концепції чакр, ймовірно, розпочався лише з виникненням тантричних практик. Деякі з інтерпретаторів східної літератури проводять аналогію між проходженням Кундаліні через шість основних чакр та злиттям її з сьомою та сімома стадіями самадхи, а також описують стани, що йдуть за досягненням кожної стадії. Інші ж не приділяють чакрам особливої ​​уваги і вважають, що основні методики та дисципліни йоги можуть трансформувати енергію чакр, тому коли Кундаліні прокидається, вони не відіграють великої ролі в процесі, а просто сприяють духовному відкриттю.
Я часто спостерігав повторювані крії (тобто тремтіння, посмикування, скручування або вібрації), що виникали в областях чакр у людей під час сеансу масажу або під час емоційних чи фізичних напруг. Виникає враження, що у цих місцях існує блок, який дає енергії поступово рухатися тілом. Можливо, ці блоки створюються невирішеними питаннями чи ментальними проблемами, пов'язані з чакрами. Також можливо, що деякі з фізичних порушень, що супроводжують спонтанне пробудження Кундаліні, породжуються впливом енергії Кундаліні на чакри, що відповідають порушеним органам тіла, оскільки більшість чакр контролюють роботу певних органів.
Іншим явищем, яке можна співвіднести з дією енергії чакр, є спонтанне виникнення особливих образів, звуків та символів, які в тантричній космології вважалися притаманними всім чакрам. Їхня поява під час кризових станів може давати інформацію, що стосується тих питань, які потрібно вирішити, або вказувати ділянку тіла, зосередження особливої ​​уваги на якій принесе найбільший ефект. З цих причин корисно мати уявлення про систему чакр. Так як на цю тему написано безліч книг, наступні зауваження лише загалом окреслять теорію чакр. Чакрами називають такі об'єкти як нейрогормональні механізми керування зонами тіла (Мішра); багатовимірні проходи, якими течуть твори сили між трьома тілами (Скотт); центри енергетичної системи тіла (Пандит); енергетичні вирви; посередники, які передають енергію з одного виміру до іншого;
«міжмірні перетворюючі системи, якими можна керувати за допомогою думки і які перетворюють речовину на енергію» (Джой); центри тонких сил, космічної свідомості та генерування прани; виходи на макрокосм; а також джерела, з яких б'ють сили та енергії, зосереджені у них.
Згідно з Госвами, який пише роботи з лайя-йоги, «бінду» чакр у сфері пранічної енергії відіграють ту саму роль, що атоми у матеріальній сфері. Він говорив: «рухлива або активна пранічна сила концентрується і збирається, щоб утворити пелюстки бінду в різних точках тіла, які в йозі називаються чакрами або лотосами. Ця освіта починається з сахасрара чакри і продовжується нижчими чакрами з тим, як формуються свідомість людини та її матеріальне тіло. Все це невидимо неозброєному оку. Чакри функціонують на надматеріальному рівні».

Зазвичай чакри вважаються сполучною ланкою між усіма видами діяльності причинного, тонкого та грубого тіл. З них виходять вритті (хвилі думок), а також інші енергії, які розподілені по тілу.

Тому кожній з них приписуються певні емоції та властивості. Якщо ми приймемо чакри за головні перетворювачі та передавачі енергії між тілами, то стане ясно, що збільшення напруги свідомості та енергії, що супроводжують пробудження Кундаліні, є потужним додатковим навантаженням на систему чакр. Часто чакри описуються як лотоси, що переміщаються знизу вгору з підняттям через них Кундаліні. Можливо, що таке уявлення дає нам символ процесу, який проходить набагато складніше і швидше, ніж може уявити наш розум, і що більша частина того фізичного та емоційного хаосу, з яким деякі люди стикаються під час пробудження Кундаліні, збігаються з перетворенням чакр, які змінюються, щоб служити рівню свідомості та енергії, відмінному від звичного тіла. Труднощі, пов'язані зі зміною образу свого буття в цьому світі можуть бути особливо значними для тих, у кого мало минулого досвіду самодисципліни та володіння емоціями. Тривалі попередні заняття та дотримання дисципліни учнів йоги та тантри, що включають роки занять практиками его-зречення та підпорядкування вчителеві у всьому є частково спробою встановити панування над своєю особистістю до того, як прокинеться Кундаліні, внаслідок чого рух енергії через чакри було б порівняно безперешкодним. Чакри містять усі нерозплутані вузли та проблеми особистісного та емоційного життя людини і під час духовної трансформації вони можуть сприяти інтеграції форм свідомості, яким більш властива об'єднуюча функція та які менш егоспрямовані.
Існує сім основних чакр та 43 менш важливих, яким у різних текстах приписується багато властивостей. Вважається, що протягом дня прана по черзі домінує в різних чакрах згідно з шістдесятихвилинним ритмом. З кожною з головних чакри асоціюється кілька видів символів. Останні включають тварину, що втілює тонкі сили, які керують чакрою; бога, що означає одну з сил божественного прояву; богиню, яка вказує на вид енергії, розміщений у цій точці. Інші символи позначають домінуючий елемент та одне з п'яти почуттів, пов'язане з цією чакрою. Медитація над кожною чакрою пробуджує енергію богині, яка там, яка відкриє перед людиною унікальні божественні можливості. Пелюстки лотоса представляють різні якості, емоційні нахили та можливості. Наступні короткі описи дають інформацію, яка може бути корисною тим, у кого проходить процес пробудження Кундаліні та у кого виникають специфічні емоційні проблеми, бачення, звуки, реакції окультного типу та інші явища, що співвідносяться з чакрами.

У теоретичному описі чакри представляють простий та зручний спосіб відмалювати наочну дрібномасштабну карту. Цей термін – один із центральних у духовній традиції індуїзму. Вважається що чакри – це сплетення енергетичних каналіву тонкому тілі, навколо яких «крутяться» енергетичні вихори. Але навіть якщо вам ближчий матеріалістичний погляд на життя, можна ознайомитися з теорією чакр, як зі своєрідними сходами людської еволюції. Вважається, що всі наші відчуття пов'язані з роботою чакр: ясність та сила переживань, глибина сприйняття, чіткість мислення, творчість, бадьорість. У цій статті ми розглянемо своєрідну ієрархію особистого розвитку, пов'язану із переходом свідомості від однієї чакри до іншої.

У тілі – безліч чакр, але основних у всіх навчаннях вказують лише сім. Вважається, що кольори чакр на тонкому рівні збігаються з кольорами веселки від червоної – першої чакри, до фіолетової – сьомої. Певною мірою кожен відчуває свої чакри. Ми настільки звикли до цих відчуттів, що вже не звертаємо на них уваги і вважаємо чимось зрозумілим. Чакри (енергетичні центри) переживаються суб'єктивно, тому що інформація у каналах тонкого тіла та глибина сприйняття – індивідуальна.

Сила кундаліні– це енергія всіх наших минулих “карм”, нашого життєвого досвіду. Неможливо сказати конкретно, що кундаліні розташовується в тому чи іншому місці, але умовно муладхара чакразагальноприйнято вважається її джерелом - саме через цю чакру кундаліні проявляється. Піднімаючись вище, по центральному енергетичному каналу (вздовж хребта), кундаліні долає три енергетичні вузли в тонких тілах, розкриває вищі чакри, розправляє та розпрямляє енергетичні канали, підживлюючи енергією, включає раніше не доступні нашій свідомості області сприйняття.

Діяльності кундаліні приписують усі відчуття нашої людської реальності, а розкриті чакриінтерпретуються як прояв її нескінченного потенціалу. По суті те, як і чим ми почуваємося, є самою силою кундаліні, що безперервно проявляє і відтворює саму себе через енергетичні центри.

Існують спеціальні практики кундаліні-йоги для швидкого пробудження та підняття цієї сили, щоб та пройшла через кожну чакру, зарядила її своїм струмом та розкрила весь її потенціал. Однак ці вправи небезпечні, і для самостійного освоєння не призначені. Ефекти від кундаліні-йоги без відповідних змін свідомості тримаються недовго. У міру поглиблення односпрямованості в , кундаліні прокидається спонтанно.

Поняття «чакра» прийшло зі сходу із санскритської мови. Загальноприйнято використовуються оригінальні назви чакр, які нижче перерахую.

Чакри розташовуються наступним чином - знизу вгору: муладхара (область куприка, у жінок задня стінка шийки матки), свадхістану (статеві органи), маніпура (область пупка), анахата (центр грудей), вишудха (область горла), аджна (третє око, гіпофіз), сахасрара (маківка).

Муладхара чакравідповідає за прояв свідомості фізично, за виживання, безпеку, їжу та дах. Вважається, що в Муладхар знаходиться кармічний «вузол Брахми» пов'язаний з грубими бажаннями. На цій чакрі фіксується свідомість високорозвинених тварин, маленьких дітей, і багатьох дорослих, що затрималися у своєму розвитку. Один із найяскравіших прикладів людини «на муладхарі» – це Шаріков, персонаж із книги Булгакова «Собаче серце».

В езотеричному середовищі повсюдно використовують поняття перебування «на чакрі». Бути на тій чи іншій чакрі означає перебувати під впливом її базових програм. У цьому випадку перебувати на муладхарі означає сприймати і оцінювати світ через призму енергій цієї чакри. На муладхарі навколишнє середовище та його предмети є засобом виживання. Блоки на цій чакрі – це зазвичай різні тваринні страхи.

Розвинена, або навіть розкрита муладхарапробуджує енергію кундалінідає сильне здоров'я і чудові здібності («сіддхі» в йозі). Розкриття цієї чакри починається з відчуття закипання, вирування енергії та легких поштовхів в області куприка. Переживання можуть бути як приємними, так і болючими.

Свадхістан чакравідповідає за задоволення та «процвітання». Це – поки що грубувате, інфантильне пізнання світу. На свадхістані в наш час знаходиться переважна частина людства, тому тема сексу так повсюдно актуальна. Сексуальне задоволення – це енергія свадхістану. Під час статевого акту у тонкому тілі вся енергія стягується в область цієї чакри, а під час оргазму вона згоряє. Тому вчення рекомендують помірність. Щоб піднятися на рівень вище свадхістану, необхідно берегти енергію, тоді вона починає тиснути на засмічення в каналах тонкого тіла, що проявляється як усім знайоме статеве збудження.

Піднявшись вище, ця енергія починає активніше підживлювати вищі чакри, іноді, в міру їх очищення, викликаючи різновиди притупленого і загостреного психічного болю, у поєднанні з різними приємними переживаннями. Інтенсивність страждань прямо пропорційна внутрішньому опору напору сили кундаліні. Блаженство і радість – навпаки, є наслідком вільної безперешкодної течії життєвої енергії.

Блоки на свадхістані виявляються як сильні бажання, пожадливість і хіть. Вважається що розкрита свадхістанударує дивовижну чарівність та здійснення бажань, від яких більше немає залежності.

Маніпура чакравідповідає за волю, владу, управління та підпорядкування. Це пов'язано як із зовнішнім, так і з внутрішнім світом. На маніпурі знаходяться великі начальники, владні та «сильні» люди.

Блоки на цій чакрі – це всілякі соціальні страхи, жадібність, невпевненість у собі та слабкість. Розкрита маніпурадає особливу силу - впливати на речі та події власною волею, вкладати в слова та дії міць цієї енергії.

Три нижні чакри – це рівні звичайних соціальних людей. Верхні чотири належать до духовних.

Анахата чакравідповідає за кохання. Вважається, що в анахаті знаходиться вузол Вішну (Вішну грантхі), долаючи який, з'являється переживання єдності внутрішніх енергій, зв'язки нижніх та верхніх центрів.

Кохання анахати не має нічого спільного з прихильністю, ревнощами, жалістю та почуттям власника. Якщо позбутися цих болісних переживань, то від повсякденного «кохання» часто взагалі нічого не залишається. Кохання анахати – це щось глибше, майже материнське. Саме з анахату-чакри розпочинається справжнє духовне розкриття. Кохання анахати – безумовне, воно нічого не вимагає, і не спрямоване на конкретних людей. Це самодостатнє блаженне переживання. Починаючи з цього етапу, приходить усвідомлення відомого в християнстві вислову - Бог є любов. У міру подальшого просування, усвідомлення сенсу цього висловлювання не так змінюється, скільки поглиблюється.

Перехід на анахату – це прорив нового полюс сприйняття. Егоїстичні устремління до влади і правоті замінюється смиренністю та прийняттям. Таких людей у ​​соціальному середовищі вже дуже небагато, коли вони говорять – іноді навіть неважливо про що, хочеться просто слухати промову, наповнену цією теплою енергією. .

Блоки на анахаті – це найчастіше почуття провини, пригніченість, душевна прихильність і сором за скоєне у минулому більш грубих планах існування. Якщо енергія піднімається до цієї чакри, іноді витрачаються роки, щоб пережити накопичену негативну карму. Але після цих мук свідомість нагороджується відносною свободою та легкістю.

Кожна розкрита чакра дає блаженство різного роду, внаслідок енергії, що вільно протікає. На анахаті це переживання особливо глибоке, хоч і не таке витончене, як на вищих центрах.

Розкрита анахатапробуджує інтуїцію і розширює свідомість, тому що йдуть чіпляння за приватні вузькі прояви его. Сприйняття стає менш «фіксованим». Медитація ллється легко та навіть спонтанно.

Вішудха чакравідповідає за творчість життя у найглибших його аспектах. Якщо кундаліні повністю піднімається до рівня вішуддхі, вона вже більше ніколи не опускається нижче – це свого роду фланг. Вважається, що повне розкриття вишуддхіпозбавляє від почуття голоду, дарує довголіття, тривалу усвідомленість у снах та ін можливості. Сприйняття на вишуддхе може бути багатогранним. Якщо людина геніально розвинений у творчій сфері, це зовсім не передбачає, що його свідомість на вишуддхе. Рівень цієї чакри – це свідомість справжнього мага, творця своєї реальності. Свідомість на цій чакрі ще розширеніша.

Блоки на вишудхе виявляються як чіпляння за власне «я», відсутність гнучкості, консервативність і бездарність у мовленні, розумі, поведінці та інших проявах.

Аджна чакравідповідає за енергетичний аспект сприйняття реальності як поля діяльності безмежних граней різноманітних енергій. Вважається, що в аджна чакрі знаходиться вузол Шиви, який відповідає за (приємно/неприємно) сприйняття реальності.

На рівні цієї чакри матерія перестає здаватися настільки ж ґрунтовною і щільною, якою вона була на рівні нижніх центрів, відкриваються нескінченні можливості власної реалізації. Тонкий світ відчувається як більший і навіть «реальніший», ніж фізичний план.

Повне розкриття аджнипозбавляє ілюзії індивідуального існування. Реальність відчувається як величезний простір, що вібрує енергіями. З'являється тонка глибинна мудрість, Зникає залежність від будь-яких фіксованих ідей, стає очевидним факт існування необмеженого абсолютного знання. Повсякденне поділ знання потік приватних думок зумовлено нездатністю розпізнати і перетравити рівень інформації вищих центрів. На цій чакрі з'являється ясновидіння та всезнання, не обмежене вузькими концепціями.

Блоки на аджне дають знати, як різного роду обмеження власного пізнання, спотворення інформації, що надходить власними інтерпретаціями, чіпляння за ідеї, вчення, догмати, банальна тупість і неадекватність. Тут ми знову можемо згадати кастанедівський термін «» і протилежний йому – «нероблення», суть якого проявляються повністю з розкриттям аджна чакри.

Розуміння лише на рівні думок – неминуче суб'єктивний (див. статтю « «) суто індивідуальний процес. Будь-яка об'єктивність, чи, у разі, точність розуміння – завжди відносна. У цьому сенсі кожна людина, прив'язана до сприйняття та прояву реальності через призму думок, є самотньою.

Сахасрара чакравідповідає за свідомість та сприйняття як таке, за прояв рівня чистого існування. Згідно з текстами, сахасрара є групою чакр, де основними є гуру-чакра і нірвана-чакра. Спільно, рівень сахасрари відповідає рівню прояви – вищого «Я». В індуїзмі вважається, що бог Шива є божеством сахасрара-чакри, тому, коли кундаліні досягає цього центру, вона привносить у життя людини просвітлення та всі якості, що виникають від єднання кундаліні з Шивою.

Імена Господа для справжнього практика не такі вже й важливі. Вихід цей центр сам собою знаменує , ступінь реалізації якого залежить від чистоти каналів цієї чакри. Повне та остаточне просвітлення приходить, коли кундаліні повністю досягає цього центру, усуваючи всі засмічення у каналах. Тоді суб'єкт розпізнає себе у своїй абсолютній формі чистого необумовленого буття, у якому спонтанно відбувається безмежна реальність.

Стає ясно, що так було завжди, просто розум не міг розпізнати такий тонкий рівень реальності. Чисте "Я" - це абсолютний суб'єкт. Якщо є деяке відчуття, яке сприймається за «Я», то це ілюзія. «Я» сприймає всі відчуття, саме їм не будучи. З виходом на вище «Я», его відступає, і особистості у звичному сенсі вже немає, є просто буття, існування, в якому ця особистість відбувається так само як і всі інші життєві явища, серед яких не є більш менш важливою частиною того, що відбувається. Важливість і поділ походять від непросвітленого розуму, що поставив себе в основу. Насправді ж розум не має власної основи, а відбувається на тлі вищого «Я» нарівні з іншими явищами реальності.

Атманумовно називають спостерігачем, свідком, хоча це може відбити його суті повною мірою. Іноді говорять про якусь наповнену порожнечу, невимовну від того, що розум оперує тільки тим, що сприймається.

Блоки на сахасрарізнижують рівень ясності, уважності. Взагалі, власний рівень розкриття сахасрари можна визначити за рівнем усвідомленості уві сні. Вважається, що у повністю просвітленої людини «коло дня і ночі» замикається, і вона усвідомлена завжди, навіть уві сні без сновидінь, на рівні найвищого каузального плану.

Чакри, за умови їхнього ясного усвідомлення, власними силами є підходящими об'єктами для медитації просунутого практика. Коли є проблема, пов'язана з переживаннями, в області конкретної чакри, рекомендується медитація на цю чакру, або саме переживання. Наприклад, медитація на вишудху, як говорилося, дає розширене свідомість.

Концентрація на аджну, у свою чергу дає вихід за межі подвійності концепцій, ясновидіння і досвід переживання яскравого білого світла, що витікає з міжбров'я, або області серця, і на просунутих стадіях переживання золотого світла, що струмує із сахасрари.

При розкритті сахасрари на певному етапі може виникнути бачення яскравої золотої кулі. Вважається, що так переживається каузальне тіло. Можна «увійти» в цю кулю шляхом медитації на ній. При цьому переживається стан ще глибшої свободи та порожнечі. Ця практика приносить спогади минулих життів.

Чакри також зручно розглядати у вигляді своєрідної піраміди людської еволюції. На муладхарі людина переважає прагнення вижити. На свадхістані він уже ніби вижив і тепер йому хочеться пожити досхочу, розмножитися, прикрасити та комфортизувати своє існування. На маніпурі людина, переситившись інфантильністю, починає все розбудовувати. Тепер йому цікава влада та контроль, награвшись у які, він переходить на анахату. На цій чакрі людина вчиться любити все те, чим раніше намагалася керувати. Це також насолода, але вже більш тонка, пов'язана з альтруїстичною тенденцією до поділу своїх благ з ближнім та співчуття. На ще тоншому рівні - вишуддха чакри людина створює, по-справжньому захоплюючись красою в найтонших і найглибших її формах. Перехід на аджна чакру знаменується ще тоншим і глибоким сприйняттям того, що відбувається, як складається з різного рівня вібрацій енергії. І, нарешті, вінець еволюції – сахасрара чакра, що дає усвідомлення дійсності у її споконвічному і глибокому аспекті існування як.

© Ігор Саторін

П.С.
Ця стаття відноситься до розряду езотеричних. А це означає, що теорія викладена тут – складно перевіряється на практиці. Я раджу не брати подібні теорії на віру, а використовувати їх як гіпотези, здатні розширити обрій пізнання.